Hoy en La Megaguia te contamos como puedes mantener fuertes tus defensas para evitar que enfermes a menudo
Si últimamente te sientes que enfermas con el primer frío que pasa, es muy probable que tu Sistema Inmunológico esté debilitado.
Existen varios suplementos que tu médico de cabecera, previa consulta, te puede recetar, pero hoy te enseñaremos una alternativa natural y que puedes hacer en casa para reforzar tus defensas
Ingredientes para el Jarabe:
- Una rebanada de Jengibre,
- Una Cucharada de Miel,
- El Jugo de 1 Limón,
- 4 Tazas de Agua.
Modo de Elaboración del Jarabe:
1- Exprime el Jugo de un Limón o si quieres obtener mejores resultados, lávalo bien y córtalo en rodajas finas con cascara incluido.
2- Coloca el limón, el jengibre, el agua y la cucharada de miel en la licuadora y licua hasta obtener una consistencia uniforme
3- Sirve en un recipiente adecuado -preferentemente de vidrio- y consume Una Cucharada y coloca el resto en la Heladera.
- Deberás tomarlo por la mañana antes del desayuno, pruebalo por un par de semanas y notarás los resultados en tus defensas.
